【产后多少天可以吃水果】产后饮食对恢复至关重要，水果作为营养来源，需根据产妇身体状况合理安排摄入时间。
| 时期 | 建议时间 | 注意事项 |
| 顺产 | 产后2-3天 | 可适量吃温性水果，如苹果、香蕉 |
| 剖腹产 | 产后5-7天 | 待排气后可尝试少量水果，避免寒凉 |
| 恢复期 | 产后1-2周 | 可逐渐增加种类，如橙子、猕猴桃等 |
| 哺乳期 | 产后2周后 | 多吃富含维生素的水果，促进乳汁分泌 |
建议选择新鲜、无农药残留的水果，避免过冷或易引起腹泻的品种。如有特殊情况，应遵医嘱调整饮食。
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