【产后抑郁症的测试题】产后抑郁症是许多新妈妈可能面临的问题，及时识别和干预非常重要。以下是一些常见问题，帮助你初步了解自己是否可能患有产后抑郁症。
| 问题 | 答案 |
| 是否经常感到悲伤、无助或情绪低落？ | 是/否 |
| 是否对日常活动失去兴趣？ | 是/否 |
| 是否难以入睡或睡眠过多？ | 是/否 |
| 是否容易焦虑或烦躁？ | 是/否 |
| 是否担心自己无法照顾好宝宝？ | 是/否 |
| 是否有自我否定或自责的想法？ | 是/否 |
如果你在多个问题上选择了“是”，建议尽早寻求专业帮助。早期干预有助于更快恢复。保持积极心态，家人支持也很关键。
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