【火疗的功效与作用和最佳时间】火疗是一种传统疗法，通过热力刺激促进血液循环、缓解疼痛和增强免疫力。其功效包括：舒筋活络、驱寒除湿、改善气血循环、缓解肌肉酸痛等。适用于风湿病、关节炎、肩颈腰背痛等症状。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 舒筋活络、驱寒除湿、改善气血循环 |
| 作用 | 缓解疼痛、增强免疫力、放松身心 |
| 最佳时间 | 每日15-30分钟，早晚各一次为宜 |
建议在专业指导下进行，避免烫伤或过度刺激。火疗虽有诸多益处，但并非适合所有人，需根据个人体质调整。
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