【哺乳期禁忌回奶的蔬菜】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，部分蔬菜可能影响乳汁分泌，甚至导致回奶。以下是常见的禁忌蔬菜总结：
| 蔬菜名称 | 是否禁忌 | 原因 |
| 芹菜 | 是 | 含有抑制泌乳的成分 |
| 菠菜 | 是 | 铁含量高，可能影响乳汁质量 |
| 苦瓜 | 是 | 性寒，可能减少乳汁分泌 |
| 冬瓜 | 否 | 清热利尿，适量可食用 |
| 黄瓜 | 否 | 低热量，适合哺乳期 |
建议哺乳期妈妈多选择温补类食物，如南瓜、胡萝卜等，有助于维持乳汁充足。如有特殊情况，建议咨询专业医生或营养师。
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问 哺乳期禁忌回奶的蔬菜
2025-10-06 14:28:56
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2025-10-06 14:28:56
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