【乳糖酶对人体的作用有哪些】乳糖酶是一种帮助分解乳糖的消化酶,主要由小肠分泌。缺乏乳糖酶会导致乳糖不耐受,引发腹胀、腹泻等症状。以下是乳糖酶的主要作用:
作用 | 说明 |
分解乳糖 | 将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖,便于吸收 |
缓解不适 | 减少乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等 |
提高营养吸收 | 促进乳糖转化为可利用的糖分,增强能量供应 |
支持肠道健康 | 有助于维持肠道菌群平衡 |
乳糖酶在婴幼儿及乳糖不耐受人群中有重要价值。补充乳糖酶或食用含乳糖酶的食品,可有效改善消化问题,提升生活质量。
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