【得了耳石症怎么办】耳石症是一种常见的内耳疾病，主要表现为突发性眩晕，常伴随恶心、呕吐等症状。以下是对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 突发眩晕、天旋地转感、恶心、呕吐、平衡障碍 |
| 原因 | 耳石脱落进入半规管，影响内耳平衡功能 |
| 检查 | 医生通过体位试验（如Dix-Hallpike测试）确诊 |
| 治疗 | 复位治疗（如Epley手法）、药物缓解症状 |
| 自我护理 | 避免快速头部动作、保持充足睡眠、减少压力 |
| 预防 | 注意头部安全，避免剧烈运动或摔倒 |
若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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