【得了高血脂怎么治疗】高血脂是现代人常见的健康问题，主要表现为血液中胆固醇或甘油三酯水平升高。及时治疗有助于预防心脑血管疾病。以下是综合治疗建议：
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和糖分摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血脂异常。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用他汀类等降脂药物。 |
此外，定期监测血脂水平，了解自身健康状况，有助于长期管理。每个人情况不同，建议结合专业医生的指导进行个性化治疗。
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