【怀孕可以吃羊肉吗?】怀孕期间，饮食安全至关重要。羊肉作为一种高蛋白、富含铁和维生素的食物，适量食用对孕妇是有益的，但需注意烹饪方式和摄入量。
总结：
怀孕期间可以吃羊肉，但应避免生食或未煮熟的羊肉，确保彻底加热，以降低感染风险。同时，控制摄入量，避免过量导致消化不良或上火。
| 项目 | 建议内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 注意事项 | 确保煮熟，避免生食 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、铁、维生素B群 |
| 避免情况 | 孕期有消化问题或过敏体质 |
总之，合理搭配饮食，保持均衡营养，是孕期健康的关键。
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