【肠胃痉挛怎么办】肠胃痉挛是一种常见的消化系统不适，通常表现为腹部剧烈疼痛、胀气或恶心。以下是应对肠胃痉挛的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，选择易消化的食物如粥、面条等。 |
| 喝温水 | 小口多次饮用温水，帮助舒缓肠胃。 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动，有助于身体恢复。 |
| 药物辅助 | 可适量服用解痉药（如颠茄片），但需遵医嘱。 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除其他严重疾病的可能性。
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