【肌筋膜炎的治疗方法】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为局部疼痛、压痛及活动受限。治疗需结合药物、物理疗法和生活方式调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛与炎症。 |
| 物理治疗 | 包括热敷、超声波、电疗等，可促进血液循环。 |
| 针灸 | 有助于放松肌肉，减轻疼痛。 |
| 按摩 | 可缓解肌肉紧张，改善局部供血。 |
| 运动康复 | 通过拉伸和强化训练恢复肌肉功能。 |
| 生活方式调整 | 避免久坐、保持正确姿势，减轻肌肉负担。 |
综合治疗是关键，建议在医生指导下选择适合自己的方案。早期干预可有效控制病情，提高生活质量。
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