【肌肉是怎么形成的过程】肌肉的形成是一个复杂而精细的生理过程，主要涉及肌肉细胞的增殖、分化和成熟。以下是其基本步骤：
| 步骤 | 过程说明 |
| 1. 肌卫星细胞激活 | 在运动或损伤后，肌卫星细胞被激活，开始分裂。 |
| 2. 细胞增殖 | 激活的肌卫星细胞进行有丝分裂，生成新的肌细胞前体。 |
| 3. 细胞分化 | 新的肌细胞前体逐渐分化为成熟的肌细胞。 |
| 4. 肌纤维融合 | 多个肌细胞融合成多核的肌纤维。 |
| 5. 成熟与增长 | 肌纤维在营养和激素的作用下增大，形成强壮的肌肉组织。 |
整个过程受到遗传、营养、运动及激素等多种因素的影响。合理锻炼和均衡饮食有助于促进肌肉健康发育。
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