【不健康饮食有哪些】不健康饮食是导致多种慢性疾病的重要因素，了解其常见类型有助于改善生活习惯。以下是常见的不健康饮食方式：
| 类型 | 特点 |
| 高糖饮食 | 过量摄入含糖饮料、甜点等 |
| 高脂饮食 | 多吃油炸食品、肥肉等 |
| 高盐饮食 | 喜欢咸味食物，如腌制食品、加工食品 |
| 暴饮暴食 | 饮食无规律，进食过量 |
| 营养不良 | 忽视均衡膳食，缺乏维生素和矿物质 |
| 长期节食 | 过度控制热量，影响身体代谢 |
合理搭配膳食、控制摄入量、避免极端饮食方式，是保持健康的关键。
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问 不健康饮食有哪些
2025-10-06 18:32:17
问题描述：
不健康饮食有哪些，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-06 18:32:17
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