【落枕是受凉造成的吗】落枕是一种常见的颈部不适，通常表现为早晨起床后颈部疼痛、活动受限。很多人认为落枕是“受凉”引起的，但实际情况更为复杂。
总结：
落枕的主要原因是颈部肌肉或韧带的急性拉伤，常见于睡姿不当、枕头不合适等。虽然受凉可能加重症状，但并非直接原因。保持良好作息和正确睡姿更关键。
| 项目 | 内容说明 |
| 直接原因 | 颈部肌肉或韧带拉伤 |
| 常见诱因 | 睡姿不当、枕头过高或过低 |
| 受凉影响 | 可能加重症状，但非主要原因 |
| 缓解方法 | 热敷、适当活动、调整睡姿 |
| 预防建议 | 选择合适枕头，避免长时间低头用眼 |
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