【鸡肉卡路里】“鸡肉卡路里”是很多人关注的饮食话题。鸡肉是一种低脂高蛋白的食物，适合健身和减肥人群。不同部位的鸡肉热量略有差异，以下是常见部位的卡路里含量总结：
| 部位 | 每100克热量（大卡） |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鸡腿肉 | 209 |
| 鸡翅 | 243 |
| 鸡皮 | 387 |
从表格可以看出，鸡胸肉热量最低，是健康饮食的理想选择。而鸡皮热量最高，建议减少食用。烹饪方式也会影响热量，如油炸会增加脂肪含量，而蒸煮则更健康。
总体而言，适量摄入鸡肉有助于补充蛋白质，但需注意搭配与烹饪方式，以达到更好的营养效果。
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