【不用枕头睡觉好不好】“不用枕头睡觉好不好”是很多人关心的问题。枕头的作用主要是支撑头部和颈部，保持脊柱自然曲线。如果不用枕头，可能会影响睡眠质量，也可能对颈椎造成压力。
| 项目 | 内容 |
| 优点 | 可能减少颈部压力，适合某些特殊睡姿 |
| 缺点 | 颈部缺乏支撑，易导致僵硬或疼痛 |
| 适用人群 | 轻度颈椎问题者，或习惯仰卧者 |
| 建议 | 一般建议使用低枕，保持自然姿势 |
总体来看，不建议长期不用枕头睡觉。选择合适的枕头，有助于改善睡眠质量，保护颈椎健康。
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问 不用枕头睡觉好不好
2025-10-06 21:12:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 21:12:46
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