【三味药,治失眠】中医认为，失眠多因心肾不交、肝郁气滞或脾胃失调所致。以下三味药，常用于调理失眠，效果显著。
| 药名 | 功效 | 用法建议 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 煎汤或泡茶，每日10g |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 煎服，每日6-9g |
| 夜交藤 | 养心安神、通络 | 煎汤，每日10-15g |
以上三味药配伍使用，可改善睡眠质量，缓解焦虑与烦躁。但需根据个人体质调整剂量，建议在中医师指导下使用。
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问 三味药,治失眠
2025-10-06 22:50:19
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