【产妇有什么饮食禁忌】产妇在产后恢复期间，饮食需特别注意，以保障自身健康和乳汁质量。以下为常见饮食禁忌总结：
| 禁忌类别 | 具体内容 |
| 生冷食物 | 如冰淇淋、生鱼片等，易引起肠胃不适或影响恶露排出 |
| 辛辣刺激 | 如辣椒、胡椒等，可能引发上火或影响伤口愈合 |
| 油腻高脂 | 如油炸食品，可能导致消化不良或肥胖 |
| 咖啡因 | 如咖啡、浓茶，可能影响睡眠和婴儿发育 |
| 未煮熟食物 | 如半生蛋、生肉，存在细菌感染风险 |
建议产妇多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，同时保持饮食清淡、规律。根据个人体质和医生建议调整饮食，有助于身体恢复和哺乳。
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