【沉香功效与作用】沉香自古以来就被广泛用于中医和香道文化中，具有多种养生与药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 可缓解焦虑、改善睡眠质量，适合失眠人群使用。 |
| 驱寒暖身 | 具有温热特性，有助于驱寒、促进血液循环。 |
| 消炎抗菌 | 含有挥发油成分，具备一定抗炎、抗菌效果。 |
| 调节气机 | 在中医中常用于调理脾胃、舒缓胸闷气滞。 |
| 提神醒脑 | 香气清新，可提神醒脑，增强专注力。 |
| 美容养颜 | 外用或熏香可改善皮肤状态，延缓衰老。 |
综上，沉香不仅是一种珍贵的香料，更是一种具有多重健康价值的传统药材，适合日常养生与保健使用。
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