【肠痉挛怎样缓解】肠痉挛是一种常见的消化系统不适，常表现为腹部阵发性疼痛。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于放松肠道肌肉，减轻疼痛。 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，多喝水，适当食用易消化食物。 |
| 休息放松 | 保持良好作息，避免紧张焦虑，有助于缓解症状。 |
| 药物缓解 | 可服用解痉药（如颠茄片），但需遵医嘱。 |
| 按摩 | 轻柔按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解痉挛。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若症状持续或加重，应及时就医。
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