【藏红花怎么泡水喝】藏红花是一种珍贵的中药材，具有活血化瘀、调经止痛等功效。正确泡水方法能更好地发挥其药效。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 热水冲泡 | 取3-5根藏红花，放入杯中，加入沸水，焖10分钟即可饮用。 | 水温不宜过高，避免破坏有效成分。 |
| 煮水饮用 | 将藏红花与水一同煮沸，小火煎煮5分钟，过滤后饮用。 | 适合体质偏寒者，增强暖宫效果。 |
| 搭配其他药材 | 如与枸杞、红枣同泡，可增强补气养血效果。 | 避免与浓茶、咖啡同饮，影响吸收。 |
建议每日使用量不超过5克，孕妇慎用。泡水后可重复冲泡2-3次，味道逐渐变淡。
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