【什么食物对肝好】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的食物：
| 食物 | 功效 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒 |
| 红薯 | 含有丰富纤维，帮助消化 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和抗氧化物 |
| 豆类 | 提供植物蛋白，减轻肝脏负担 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，保护肝细胞 |
建议日常饮食中多摄入新鲜蔬果，减少高脂、高糖食物的摄入，保持清淡饮食习惯。同时，适量饮水有助于促进代谢，减轻肝脏压力。
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问 什么食物对肝好
2025-10-07 06:15:41
问题描述：
什么食物对肝好，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-07 06:15:41
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