【电子烟和真烟的危害哪个大】电子烟与传统香烟在健康危害上各有特点，但总体来看，传统香烟的危害更为严重。
| 项目 | 电子烟 | 真烟（传统卷烟） |
| 主要成分 | 丙二醇、甘油、尼古丁、香料 | 焦油、一氧化碳、多种有害化学物质 |
| 吸入风险 | 长期影响尚不明确，可能含致癌物 | 明确致癌、引发心肺疾病 |
| 成瘾性 | 尼古丁成瘾 | 尼古丁成瘾 |
| 对肺部影响 | 可能引起呼吸道刺激 | 明确导致慢性阻塞性肺病等 |
| 社会危害 | 儿童误吸风险 | 更广泛的社会健康负担 |
综上，虽然电子烟并非无害，但其危害程度通常低于传统香烟。对于吸烟者来说，戒烟仍是最佳选择。
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