【三文鱼头吃了的害处】三文鱼头虽然营养丰富，但食用不当也可能带来健康风险。以下是主要的潜在害处：
| 原因 | 说明 |
| 富含重金属 | 三文鱼头可能含有较高浓度的汞或其他重金属，长期食用可能影响神经系统 |
| 油脂过高 | 鱼头脂肪含量高，过量食用可能导致肥胖或心血管问题 |
| 过敏风险 | 部分人对鱼类蛋白过敏，食用后可能出现皮疹、呕吐等反应 |
| 消化负担 | 鱼头较难消化，肠胃功能弱者易引起不适 |
建议适量食用，并选择新鲜、来源可靠的三文鱼头。对于孕妇、儿童及过敏体质人群，应特别注意。
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