【冬虫夏草的正确吃法是什么】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、增强免疫力等功效。正确食用方法能更好地发挥其药效。
总结：
冬虫夏草可泡水、炖汤、煮粥或研粉服用，不同方式适合不同人群，注意用量和禁忌。
| 方法 | 适用人群 | 注意事项 |
| 泡水 | 普通保健 | 每日3-5克，不宜过量 |
| 炖汤 | 身体虚弱者 | 与鸡肉、瘦肉同炖效果更佳 |
| 煮粥 | 儿童、老人 | 可加入米中一同熬煮 |
| 研粉 | 需要快速吸收 | 每次1-2克，温水送服 |
建议根据自身情况选择合适的方式，并在医生指导下使用。
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