【茶油的功效与作用和禁忌】茶油，又称山茶油，是一种从山茶果中提取的植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、保护心血管健康。同时，茶油还具有一定的抗炎和抗菌作用，常用于烹饪和护肤。
但茶油并非人人适宜。体质偏寒、腹泻者应慎用。此外，孕妇及婴幼儿需在医生指导下使用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 降血脂、护心、抗炎、抗氧化 |
| 作用 | 烹饪、护肤、改善皮肤状态 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、腹泻者慎用 |
| 注意事项 | 孕妇、婴幼儿需遵医嘱 |
总体而言，茶油是一种营养丰富的食用油，合理使用可为健康带来益处。
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