【钾对人体的作用与危害】钾是人体必需的矿物质之一，对维持正常生理功能至关重要。它主要参与神经信号传递、肌肉收缩和体液平衡调节。适量摄入钾有助于降低血压、保护心脏健康，并促进肾脏功能。
然而，过量摄入钾可能导致高钾血症，引发心律不齐、肌肉无力等症状，严重时甚至危及生命。肾功能不全者更需注意钾的摄入量。
以下是钾的主要作用与危害总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 维持神经、肌肉功能；调节血压 |
| 危害 | 过量导致高钾血症，影响心脏功能 |
| 建议摄入量 | 成人每日约2000-3000mg |
| 注意人群 | 肾病患者需控制摄入量 |
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