【虫草一天吃几根为合适?】虫草是一种常见的滋补品，适量食用有助于增强免疫力、改善体质。但过量可能引起不适，因此需掌握合适的摄入量。
一般建议：
- 成人：每日3-5根
- 儿童：每日1-2根
- 体质虚弱者：可适当增加至5-8根，但不宜长期服用
不同人群的用量应根据自身情况调整，最好在医生指导下使用。
| 人群 | 建议用量（根/天） |
| 成人 | 3-5 |
| 儿童 | 1-2 |
| 体质虚弱者 | 5-8 |
注意：虫草不宜空腹服用，且不宜与浓茶、咖啡同服。
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问 虫草一天吃几根为合适?
2025-10-07 20:30:32
问题描述：
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