【肠胃紊乱是什么原因】肠胃紊乱是一种常见的消化系统问题，主要表现为腹胀、腹泻、便秘或排便不规律等。以下是导致肠胃紊乱的常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 暴饮暴食、高脂饮食、辛辣食物、乳糖不耐受 |
| 生活习惯 | 熬夜、压力大、缺乏运动 |
| 感染因素 | 细菌、病毒或寄生虫感染 |
| 药物影响 | 长期使用抗生素、止痛药等 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 其他疾病 | 如肠易激综合征、炎症性肠病等 |
肠胃紊乱通常与生活方式和饮食习惯密切相关。调整饮食结构、保持良好作息、减轻压力有助于改善症状。若长期未见好转，建议及时就医检查。
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