【减肥期间可以吃番茄酱吗】总结：
减肥期间适量食用番茄酱是可以的，但需注意选择低糖、低盐版本，并控制摄入量。番茄酱本身热量不高，但部分市售产品含糖量较高，可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 热量 | 每100克约80-120大卡 |
| 含糖量 | 市售产品含糖较高，建议选无糖款 |
| 营养价值 | 含维生素C和番茄红素，有益健康 |
| 注意事项 | 避免高糖、高盐产品，控制用量 |
建议选择天然无添加的番茄酱，并作为调味品少量使用，避免过量摄入糖分和钠。
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