【减肥时能吃千页豆腐吗】千页豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，适合减肥期间适量食用。但需注意其热量和摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质 | 含量较高，约10-15克/100克 |
| 脂肪 | 含量低，约2-3克/100克 |
| 碳水化合物 | 含量较低，约3-5克/100克 |
| 建议摄入量 | 每餐不超过100克，避免过量 |
总体来看，千页豆腐可以作为减肥期间的蛋白质来源之一，但应控制分量，并搭配蔬菜和粗粮，保持饮食均衡。
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问 减肥时能吃千页豆腐吗
2025-10-07 22:12:04
问题描述：
减肥时能吃千页豆腐吗，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 22:12:04
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