【减肥蔬菜汤的做法】减肥期间，选择低热量、高纤维的食材是关键。蔬菜汤不仅清淡可口，还能帮助增加饱腹感，是减肥期间的理想选择。以下为简单易做的减肥蔬菜汤做法。
| 食材 | 用量 | 功效说明 |
| 西兰花 | 100g | 富含维生素和膳食纤维 |
| 胡萝卜 | 50g | 补充维生素A |
| 番茄 | 1个 | 含有丰富的抗氧化物 |
| 黄瓜 | 50g | 低热量且水分充足 |
| 洋葱 | 30g | 增加风味，促进消化 |
| 清水 | 500ml | 基础汤底 |
做法：
1. 所有蔬菜洗净切块；
2. 锅中加清水煮沸，加入所有食材；
3. 小火炖煮10分钟即可食用。
此汤低脂低卡，适合搭配主食或作为餐前汤饮用，有助于控制食欲，辅助减肥。
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