【常吃酱油对身体有哪些益处】酱油是日常饮食中常见的调味品，适量食用对身体有一定好处。以下是其主要益处总结：
| 益处 | 说明 |
| 补铁 | 酱油含有一定量的铁元素，有助于预防贫血。 |
| 抗氧化 | 含有多种氨基酸和多酚类物质，具有抗氧化作用。 |
| 增进食欲 | 酱油的咸鲜味可刺激食欲，促进消化液分泌。 |
| 调节血压 | 低钠酱油有助于控制血压，适合高血压人群。 |
需要注意的是，过量摄入酱油可能导致钠摄入超标，增加心血管疾病风险。建议根据个人健康状况合理使用。
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问 常吃酱油对身体有哪些益处
2025-10-07 23:20:53
问题描述：
常吃酱油对身体有哪些益处，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-07 23:20:53
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