【吃什么食物预防胃癌】胃癌的发生与饮食习惯密切相关，合理饮食有助于降低患病风险。以下是一些有助于预防胃癌的食物推荐：
| 食物类别 | 作用说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物质，如菠菜、西兰花，可减少胃部炎症。 |
| 水果 | 如苹果、柑橘类，含有丰富的维生素C，增强免疫力。 |
| 全谷物 | 如燕麦、糙米，富含膳食纤维，促进肠道健康。 |
| 豆类 | 含有植物蛋白和多种营养素，有助于维持胃黏膜健康。 |
| 姜黄 | 具有抗炎作用，可能抑制癌细胞生长。 |
| 酸奶 | 含有益生菌，有助于维持胃内菌群平衡。 |
建议避免高盐、腌制、烟熏食品，保持饮食均衡，规律作息，有助于降低胃癌风险。
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