【糙米茶的功效与作用】糙米茶是一种以糙米为原料制成的饮品，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、维生素B群及矿物质，有助于促进消化、调节血糖和改善肠道功能。
以下是糙米茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 调节血糖 | 含有抗氧化成分，有助于稳定血糖水平 |
| 改善肠道健康 | 增加益生菌活性，提升肠道环境 |
| 补充营养 | 富含维生素B群和矿物质，增强体质 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的坏胆固醇 |
糙米茶适合日常饮用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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