【碱性食物分别有哪些什么】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于维持身体的酸碱平衡。所谓碱性食物，是指在人体代谢后产生碱性物质的食物。以下是一些常见的碱性食物：
| 类别 | 碱性食物举例 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、南瓜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 其他 | 海带、紫菜、绿茶 |
合理搭配碱性食物与酸性食物，有助于保持体内环境的稳定。建议日常饮食中多摄入新鲜蔬果，以促进健康。
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问 碱性食物分别有哪些什么
2025-10-08 01:37:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 01:37:35
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