【吃什么有利于伤口恢复】伤口恢复期间，合理饮食有助于加速愈合过程。以下是一些对伤口愈合有帮助的食物：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 锌 | 加速细胞生长 | 牛肉、南瓜子、坚果 |
| 维生素A | 促进上皮细胞再生 | 胡萝卜、菠菜、红薯 |
| 水分 | 保持身体水分平衡 | 清水、汤类、水果 |
建议多摄入富含营养的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以减少对伤口的不良影响。
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问 吃什么有利于伤口恢复
2025-10-08 01:42:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 01:42:03
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