【后脑勺疼怎么回事】后脑勺疼痛可能是多种原因引起的，常见的包括姿势不良、肌肉紧张、颈椎问题或头部外伤等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 颈椎病 | 颈部僵硬、头晕、手臂麻木 | 保持正确坐姿，必要时就医 |
| 肌肉紧张 | 头部沉重感、局部压痛 | 热敷、按摩、休息 |
| 睡眠不足 | 头痛、疲劳感 | 规律作息，保证睡眠 |
| 外伤 | 疼痛伴随肿胀或晕眩 | 及时就医检查 |
| 神经性头痛 | 阵发性疼痛，可能伴有恶心 | 避免刺激，必要时用药 |
如症状持续或加重，建议及时就医，以排除严重疾病。
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