【上半身肥胖是什么原因】上半身肥胖是很多人常见的问题，可能与生活习惯、饮食结构、遗传因素等有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 摄入热量过多，尤其是高糖高脂食物 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，热量消耗不足 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 遗传因素 | 家族有类似体型倾向 |
| 压力大 | 长期压力导致皮质醇升高，促进脂肪堆积 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差影响代谢和食欲调节 |
建议通过调整饮食、增加运动、改善作息等方式来缓解上半身肥胖问题。如有必要，可咨询专业医生进行个性化指导。
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