【茶叶蛋有营养吗】茶叶蛋是一种常见的早餐食品，由鸡蛋与茶叶、香料等一同煮制而成。它不仅味道独特，还具有一定的营养价值。
总结：
茶叶蛋含有蛋白质、少量脂肪和多种矿物质，但其营养成分主要来自鸡蛋本身，茶叶的贡献有限。适量食用无害，但不宜过量。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 说明 |
| 蛋白质 | 约13克 | 来自鸡蛋，优质蛋白 |
| 脂肪 | 约5克 | 主要来自蛋黄 |
| 碳水化合物 | 约1克 | 来自茶叶和调料 |
| 钙 | 约50毫克 | 少量来自蛋壳 |
| 铁 | 约1.5毫克 | 来自茶叶和蛋 |
总体来看，茶叶蛋可以作为日常饮食中的一种选择，但建议搭配其他食物，以保证营养均衡。
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