【产妇可以吃什么零食】产妇在产后需要补充营养，同时也要注意饮食的清淡与易消化。适当的零食可以帮助缓解饥饿，提供能量。以下是一些适合产妇食用的健康零食推荐：
| 食品类型 | 推荐理由 |
| 坚果类（如核桃、杏仁） | 富含健康脂肪和蛋白质，有助于恢复体力 |
| 酸奶 | 含钙丰富，有助于骨骼健康，促进消化 |
| 水果（如苹果、香蕉） | 含维生素和纤维，帮助排便，增强免疫力 |
| 全麦饼干 | 易消化，能提供持久的能量 |
| 红枣、桂圆 | 补血养气，适合产后调养 |
建议产妇根据自身情况选择零食，避免过于油腻或甜腻的食物。同时，保持饮食均衡，多喝水，有助于身体恢复。
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