【上火吃什么水果好】“上火”是中医中常见的现象，常表现为口干舌燥、喉咙痛、便秘等。适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是几种适合“上火”时食用的水果及其特点：
| 水果 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水，适合咽喉肿痛 |
| 苹果 | 生津止渴 | 含丰富纤维，助消化 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 夏天宜食，但不宜过量 |
| 猕猴桃 | 维生素C丰富 | 增强免疫力，缓解上火 |
| 柑橘 | 理气化痰 | 适量食用，避免过量伤胃 |
建议根据个人体质选择，避免过量食用寒性水果，如西瓜、梨等，以免引起腹泻。保持饮食清淡，多喝水，有助于身体恢复平衡。
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