【上火牙龈肿痛怎么快速消肿】牙龈肿痛是上火的常见症状，常因饮食辛辣、作息不规律或口腔卫生不佳引起。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 消炎杀菌 | 每日3次，温盐水更佳 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次10分钟，避免冰块直接接触 |
| 避免刺激食物 | 减少炎症 | 如辣椒、酒精等 |
| 保持口腔清洁 | 预防感染 | 刷牙轻柔，使用软毛牙刷 |
| 喝凉茶 | 清热解毒 | 如菊花茶、金银花茶 |
建议及时调整生活习惯，若持续不退，应就医检查。
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问 上火牙龈肿痛怎么快速消肿
2025-10-08 08:58:26
问题描述：
上火牙龈肿痛怎么快速消肿，真的急需帮助，求回复！
答推荐答案
2025-10-08 08:58:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
