【蹲久了起来头晕眼黑是什么原因】蹲久后突然起身出现头晕、眼前发黑的现象，医学上称为体位性低血压。这种情况多因血液在短时间内未能及时回流至大脑，导致脑部供血不足。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 体位性低血压 | 突然起身时，血液滞留在下肢，脑部供血不足 |
| 贫血 | 血红蛋白减少，影响氧气输送 |
| 脱水 | 体内水分不足，血容量下降 |
| 长时间蹲坐 | 下肢血液循环受阻，突然站立引发血流变化 |
| 神经调节异常 | 自主神经功能紊乱，影响血压调节 |
建议避免突然起身，起身前先活动身体，保持水分充足，如有频繁症状应就医检查。
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