【舌苔厚黄怎么解决】舌苔厚黄是中医常见现象，多与体内湿热、消化不良或饮食不当有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 湿热内蕴 | 舌苔黄厚、口苦、便秘 | 清热利湿，如饮用绿豆汤、薏米水 |
| 饮食油腻 | 舌苔厚腻、食欲不振 | 减少油炸、辛辣食物，多吃蔬果 |
| 消化不良 | 舌苔黄白相间、腹胀 | 适当运动，饭后散步，可服用助消化药物 |
| 睡眠不足 | 舌苔偏黄、精神疲惫 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
日常注意饮食清淡，保持规律作息，必要时可咨询中医师进行调理。
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