【舌苔厚有齿痕怎么调理】舌苔厚且有齿痕，通常提示脾虚湿盛，可能伴随消化不良、疲劳等症状。调理需从饮食、作息和生活习惯入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜、粥类，少食油腻、甜食 |
| 增加运动 | 促进脾胃运化，如散步、太极 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 中医调理 | 可咨询中医师，使用健脾祛湿的中药 |
建议结合自身情况调整，并在必要时寻求专业医生帮助。
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问 舌苔厚有齿痕怎么调理
2025-10-08 15:26:39
问题描述：
舌苔厚有齿痕怎么调理，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-08 15:26:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
