【吃什么食物可以抗过敏】抗过敏饮食是缓解过敏症状的重要方式之一。以下是一些有助于抗过敏的食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 蜂蜜 | 具有抗炎和免疫调节作用，可缓解过敏反应 |
| 姜黄 | 含有姜黄素，能抑制炎症反应 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 酸奶 | 含益生菌，有助于调节肠道菌群，改善过敏体质 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，具有抗氧化和抗炎效果 |
建议在日常饮食中适量摄入这些食物，结合个人体质调整。如有严重过敏症状，应及时就医，避免自行用药。
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问 吃什么食物可以抗过敏
2025-10-08 16:34:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 16:34:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
