【吃什么水果对肝好】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。适当食用一些富含维生素、抗氧化物质的水果，能有效促进肝脏功能。
以下是一些对肝脏有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于增强肝脏解毒能力 |
| 苹果 | 含有果胶，可帮助清除体内毒素 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，具有抗炎和保护肝脏的作用 |
| 柑橘类 | 维生素C丰富，有助于肝脏代谢和修复 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，有助于消化和减轻肝脏负担 |
建议日常适量食用这些水果，结合健康的生活方式，才能更好地维护肝脏健康。
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