【酵素的功效和作用】酵素是一种由生物体产生的蛋白质，具有催化化学反应的作用。在人体中，酵素参与消化、代谢、免疫等多种生理过程。日常生活中，酵素也被广泛应用于食品、保健品和护肤品中。
| 功效 | 作用说明 |
| 消化助益 | 帮助分解食物，促进营养吸收 |
| 代谢调节 | 提高身体代谢效率，有助于体重管理 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 免疫增强 | 提升免疫力，减少疾病风险 |
| 皮肤护理 | 改善肤质，促进肌肤健康 |
酵素虽好，但需根据个人体质合理使用，避免过量或不当搭配。
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问 酵素的功效和作用
2025-10-08 16:53:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 16:53:19
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