【多长时间不睡觉会猝死】睡眠对身体至关重要，长期缺乏睡眠可能引发严重健康问题。研究表明，连续不睡觉超过24小时，人体机能开始明显下降，可能出现注意力不集中、情绪波动等问题。若持续48小时以上，心脏和神经系统将承受极大压力，增加猝死风险。
以下为不同时间段的睡眠缺失影响总结：
| 睡眠缺失时间 | 健康影响 |
| 24小时 | 注意力下降，反应迟钝 |
| 48小时 | 心脏负担加重，情绪不稳定 |
| 72小时以上 | 极大增加猝死风险，器官功能受损 |
建议保持规律作息，避免长期熬夜。如出现严重疲劳或不适，应及时休息并寻求医疗帮助。
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