【吃豌豆角有啥好处】豌豆角是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，适量食用对身体有多方面的好处。以下是其主要营养价值和健康益处的总结。
| 营养成分 | 健康益处 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 叶酸 | 有助于细胞生长和发育 |
| 钾 | 调节血压，保护心脏健康 |
| 蛋白质 | 提供身体所需氨基酸 |
豌豆角还含有丰富的植物化合物，有助于降低胆固醇和控制血糖。建议每周适量食用，搭配其他蔬菜，营养更均衡。
以上就是【吃豌豆角有啥好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃豌豆角有啥好处
2025-10-08 19:52:17
问题描述：
吃豌豆角有啥好处，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-08 19:52:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
